leoyi520

第一天尝试不吃米饭做主食。继续坚持。目标坚持15天。😄


总结一下:体重从81kg到现在总是在79.3或78.5之间徘徊。虽然一直注意饮食的量,但是米饭摄入量还是太多了。今晚开始,1月4日减少米饭的摄入,用玉米,土豆,番薯代替。100天的计划里,过去了31天,剩下69天为150斤的目标努力。

如果你内心很急躁

把一天过成三天

你可能得到某样要的

但是你会失去的更多

容貌,衰老

你得到的也容易消逝,消失

然后懊悔,悔恨

一切都得不偿失

再见。

告别过去那个不成熟的自己。

再见

抛弃那份急躁的心

再见

没有什么事情明天不能完成。


这山间的水。

我的新书《PHP程序员面试笔试宝典》。

信念:不管你觉得自己行或不行,你都是对的。

绿色蔬菜

午饭时间